Ann-Helen Patomella (fullbokad)

En aktivare vardag för din hälsa

Många vuxna är stillasittande både på jobbet och hemma och detta påverkar hälsan negativt och leder till risker för hjärt- och kärlsjukdomar som stroke. Jag har, sedan 2014, forskat kring vardagsaktiviteter och deras inverkan på hälsan. Det vi gör på dagarna och hur vi gör det kan ha både negativ och positiv inverkan på vår hälsa.

Mitt fokus handlar om att hjälpa personer med risk att hitta vardagliga aktiviteter som de kan göra själva för att få en bättre hälsa. Det kan handla om enkla saker som att röra sig mer, tex gå till jobbet istället för att ta bilen eller att göra något som ger personen mycket glädje och energi. Glädje och engagemang tror jag är en nyckel till att hitta aktiviteter som bidrar till hälsa.

Jag skulle vilja att eleverna själva skattar vad de gör under en dag, vilka aktiviteter som bidrar positivt eller negativt till deras hälsa (de får fylla i ett eget cirkeldiagram). Kan några aktiviteter designas om så att dessa bidrar mer till din hälsa? Finns det aktiviteter som jag tycker är roliga och skulle kunna göra mer av? Vi reflekterar och diskuterar tillsammans.

Om besöket är på plats kan jag komma till

Stockholm med närförorter

Karolinska Institutet

Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle

Läs mer om min forskning

Bokningen har stängt för denna omgång

Anmäl dig till ForskarFredags mejllista om du vill ha information när det är dags för nästa låneperiod.